HIIT training

HIIT-training bij DAAN betekent

  • Conditie opbouwen
  • Veel combinatie en afwisseling van oefeningen mogelijk
  • Maximale verbranding, ook na de workout
  • Korte workout (30 min)

Tijdens deze korte maar intensieve workout gaan we in 30 minuten maximaal aan de slag.

Door de hoge intensiteit van deze training is het wenselijk dat je voldoende ervaring hebt met het uitvoeren van  bodyweightoefeningen.
Deze training kan zowel in groepsverband als in een PT gegeven worden.